市役所で用事を済ませて市役所の食堂で早めのランチをして。 スタジオへ。 帰宅後はすぐにスタジオで展開した復習を。 納涼の為にコンビニカフェのひと時を過ごして、夕飯の買い物へ。 お蕎麦のつゆを作って、そこへ刻みオクラを投入して冷蔵庫へ入れてみた…
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