貧血には何が1番いいのかを一昨日の晩ご飯の後にふたりであーでもないこーでもないと相談していました。 セガレはWeb検索であがっている食材をレビューしてきます。 いろいろ考えて、まずは、あさりの水煮で炊き込み御飯をしようということに。 で。 昨日、…