“寝る３時間前からは、食べない。”とか、 “夜８時以降は、食べない。”とか、 実践してみたいのに、食べると気絶するので、何時食べても同じじゃん。 そんな風に食べ続け、寝続ける人生。 そっか、食べる前に、寝て起きてみよう。 でも、気絶しました。 同じ…